Héctor Herrero

Nutricionista

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Nos apasiona el deporte tanto como a ti, y queremos ayudarte a obtener tu máximo rendimiento, ya seas un deportista amateur o profesional, te acompañaremos durante toda la temporada, planificando contigo la nutrición de tus entrenamientos y competiciones.

NUTRICIÓN CLÍNICA

Obesidad, diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, alergias, intolerancias…muchas de las patologías diagnosticadas están relacionadas con la alimentación y el estilo de vida, si te han diagnosticado alguna o simplemente quieres empezar a prevenirlas te podemos ayudar.

COMPOSICIÓN CORPORAL

Mejorar la composición corporal no es solo una cuestión de estética, también es una cuestión de salud y rendimiento, por eso es importante hacerla bien, sin prisas, sin milagros y siempre adaptada a ti, te guiaremos y asesoraremos tanto si quieres aumentar masa muscular como si quieres bajar % de grasa.

Colaboraciones

Colaboro con la revista Instituto, Deporte y Vida en la redacción de artículos y análisis de bibliografía científica.

Responsable de Nutrición del primer equipo del Club Baloncesto Alcalá (LIGA EBA) y sus categorías inferiores.

Testimonios

ÓSCAR MÉNDEZ

Consiguió transmitir al equipo la importancia de una buena alimentación y cómo llevarla a cabo, en cuanto a lo personal me ha ofrecido un amplio abanico de recetas y herramientas con las que he podido adaptar mi alimentación a los horarios de universidad, entrenamientos y partidos, así como el asesoramiento de qué suplementos tomar cuando y por qué.

Destacaría su dedicación en asegurarse que estamos cómodos con la planificación propuesta, y en buscar opciones y alternativas para que así sea, muy contento de poder contar con él en el equipo

JUGADOR CB ALCALÁ

 

NACHO HERAS

Mi experiencia con Héctor ha sido muy positiva, en primer lugar cabe destacar su buen hacer personal dentro del grupo (equipo de fútbol). Desde su llegada trajo una actitud positiva que no es despreciable dentro de un grupo competitivo. Supuso una gran ayuda a nivel de educación nutricional dándonos unos conceptos generales con los que mejorar nuestra alimentación.

Además, estuvo muy implicado con todos aquellos que querían hacer cambios, nos dió un trato personalizado espectacular, En definitiva, consiguió que todos mejorásemos proporcionando una ayuda muy detallada a quien la necesitó.

Jugador del Getafe CF 

 

SERGIO BADALLO

Desde que Héctor empezó a ser mi nutricionista siento que soy más capaz de soportar toda la carga de entrenamientos. Mi capacidad de recuperación entre sesiones ha mejorado.

Hemos conseguido disminuir mi porcentaje de grasa y aumentar mi musculatura, logrando estar en el peso con el me siento más cómodo corriendo.

Me gusta el control minucioso que lleva a cabo, y que no busque cambios bruscos o volátiles, creando hábitos y adaptaciones que realmente sean estables en el tiempo y además te habla y explica con claridad los pasos que debes seguir y el por qué, todo esto mediante una dieta saludable y no con remedios mágicos.

Atleta de medio-fondo